Angst og depresjon
Mild til moderat angst og depresjon — typisk lavterskel- og polikliniske tilbud.
Bor i Alver
AlverArbeid og aktivitetstilbod Alver
Samla arbeids- og aktivitetstilbod i regi av Alver kommunes psykisk helse- og rusteneste — Ner Kolås aktivitetssenter, Arbeidsaktiv, Stig Inn, bassenggruppe, turgrupper og trimgruppe.
- Målgruppe
- Vaksne i Alver kommune med psykisk helse- og/eller rusutfordringar som ønskjer arbeidstrening, aktivitet, fysisk trening og sosialt fellesskap.
- Ventetid
- Låg
Frisklivs- og meistringssentralen Alver
Kommunalt kurstilbod for livsstilsendring, sjukdomsmeistring og psykisk helse. Inkluderer LEV-kurs, Vanar for livet, kreftrehabilitering og digitale sjølvhjelpskurs.
- Målgruppe
- Vaksne i Alver med behov for hjelp til livsstilsendring (fysisk aktivitet, kosthald, søvn) eller meistring av sjukdom og belastningar.
- Ventetid
- Varierer — stor pågang. Følg kursdatoar.
Kommunepsykolog Alver
Lågterskel kommunalt psykologtilbod i Alver. Fire psykologar med delt ansvar for barn, unge, vaksne og eldre. Korttidsoppfølging individuelt og i gruppe, foreldrerettleiing og angstmeistringskurs.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Alver kommune med milde til moderate psykiske vanskar, livskriser eller andre utfordringar som verkar inn på den psykiske helsa. Fire psykologar deler ansvar for barn, unge, vaksne og eldre.
- Ventetid
- Stor pågang — prioritering blir gjort
NAV Alver
Lokalkontor i Isdalstø — sjukepengeoppfølging, AAP, IPS, arbeidsavklaring, økonomisk sosialhjelp og gjeldsrådgiving. Eigne vakttelefonar for sosiale tenester og gjeld.
- Målgruppe
- Vaksne i Alver kommune med behov for sjukepengar, AAP, uføretrygd, IPS, arbeidsavklaring, økonomisk sosialhjelp eller gjeldsrådgiving.
- Ventetid
- Avhengig av sakstype
Psykisk helse- og rustenesta Alver
Alver kommunes operative psykisk helse- og rusteneste for vaksne. Driftskontor i Knarvik, Frekhaug og Manger. Individuell oppfølging, kartlegging, bu-rettleiing, gruppetilbod, koordinator og individuell plan.
- Målgruppe
- Vaksne over 18 år (16+ kan vurderast) busett i Alver kommune med utfordringar knytt til psykisk helse og/eller rusmiddelavhengnad — frå milde til alvorlege psykiske lidingar og samtidig rus og psykisk liding.
- Ventetid
- Varierer med kapasitet
Bor i Austrheim
AustrheimGrønt arbeid Austrheim
Lavterskel arbeids- og aktivitetstilbod innan psykisk helse og rus i Austrheim. Praktisk arbeid, kreative aktivitetar, musikk, tur/trening og sosiale samlingar — gratis og utan tilvising.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Austrheim frå 18 år som ønskjer ein meir aktiv og sosial kvardag, eller treng støtte til å kome i gang med arbeid, aktivitet eller struktur. Ikkje krav om diagnose eller vedtak.
- Ventetid
- Låg
Kommunepsykolog Austrheim
Kommunalt psykologtilbod i Austrheim. Lågterskel korttidsbehandling (1-5 timer) — kartlegging og avklaring av lettare til moderate psykiske vanskar.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Austrheim med lettare/moderate psykiske vanskar — angst, depresjon, relasjonelle utfordringar eller lav sjølvfølelse. Tilbod først og fremst for vaksne, avgrensa tilbod til under 18 år.
- Ventetid
- Vurderes etter behov og kapasitet
Psykisk helse og rus Austrheim
Kommunal tverrfagleg eining for psykisk helse og rus i Austrheim. Råd, samtaler, kartlegging, individuell plan og motivasjonsarbeid for vaksne med psykiske vanskar eller rusproblematikk.
- Målgruppe
- Personar busette i Austrheim med utfordringar knytt til psykisk helse og/eller rusmiddelavhengnad. Vaksne 18+.
- Ventetid
- Vurderes etter behov og kapasitet
Bor i Bergen
BergenAktivitetssenteret psykisk helse Bergen nord
Aktivitetssenter for psykisk helse i Åsane. Fysiske, kulturelle og sosiale aktiviteter i rusfritt miljø. Ingen søknad — pasienten kan møte opp innenfor åpningstidene.
- Målgruppe
- Voksne over 18 år med psykiske helseutfordringer som ønsker sosialt fellesskap og aktiviteter. Rusfritt tilbud. Åpent uavhengig av hvilken bydel du bor i.
- Ventetid
- Ingen
Amalie Skrams hus (kreativt senter)
Kreativt hus for mennesker med erfaring fra psykiske helseplager. Verksteder i keramikk, glass, tekstil, grafikk, maleri, musikk, tre, studio og skriving, samt matlaging, yoga og turer. Kafé med rimelig middag. Rusfritt.
- Målgruppe
- Voksne med erfaring fra psykiske helseplager som ønsker kreativ aktivitet, aktiv hverdag og sosialt fellesskap. Rusfritt hus. Ingen krav om diagnose.
- Ventetid
- Ingen
Aktivitetssenteret psykisk helse Bergen vest
Aktivitetssenter for psykisk helse i Bergen vest. Sosialt fellesskap og felles aktiviteter i rusfritt miljø for voksne over 18 år. Uforpliktende — ingen søknad, og åpent uansett bydel.
- Målgruppe
- Voksne over 18 år med psykiske helseutfordringer som ønsker sosialt fellesskap og aktiviteter. Rusfritt tilbud. Åpent uavhengig av hvilken bydel du bor i.
- Ventetid
- Ingen
Aktivitetssenteret psykisk helse Bergen sør
Aktivitetssenter for psykisk helse i Bergen sør. Musikk- og multimedierom, sanserom og kreativt rom, felles trening og kulturvandring. Ingen søknad — pasienten møter opp innenfor åpningstidene.
- Målgruppe
- Voksne over 18 år med psykiske helseutfordringer som ønsker sosialt fellesskap og aktiviteter. Rusfritt tilbud. Åpent uavhengig av hvilken bydel du bor i.
- Ventetid
- Ingen
Bergen Recoveryskole
Recovery-orientert kursvirksomhet i Bergen kommune. Kurs utviklet i samarbeid mellom erfaringskompetanse og fagkompetanse. Semesterbasert med søknad, og åpen skole hver mandag i semesteret.
- Målgruppe
- Voksne i Bergen som vil øke forståelsen av det å leve med helseutfordringer, styrke egen recovery, eller gi bedre recoverystøtte til andre. Også aktuelt for pårørende og ansatte.
- Ventetid
- Forsamtale før opptak — noe ventetid grunnet stor pågang
IPS — Individuell jobbstøtte (Bergen)
Evidensbasert jobbstøtte hvor jobbspesialist er integrert med behandlingsteam. Fokus på ordinært, lønnet arbeid — ikke arbeidstrening.
- Målgruppe
- Voksne i Bergen med alvorlige rus- og/eller psykiske helseutfordringer som ønsker bistand til å komme ut i ordinært, lønnet arbeid.
- Ventetid
- Vurderes individuelt
Livskrisehjelpen ved Bergen legevakt
Bergen kommunes tilbud i akutte livskriser. Sosionom, sykepleier og vernepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid tilbyr samtale, rådgivning og kobling videre. Også inngangsport til kommunens kriseteam.
- Målgruppe
- Personer som bor eller oppholder seg i Bergen kommune i akutt livskrise — alvorlige livshendelser, ulykker, brå død eller selvmord i nære relasjoner, samlivsbrudd, alvorlige bekymringer.
- Ventetid
- Akutt — samme dag i åpningstiden
Oppfølgingstjenesten (Bergen)
Vedtaksbasert oppfølging for personer med alvorlig psykisk lidelse. Recovery-orientert, gruppe og individuelt. Kan gis i hjemmet eller i tjenestens lokaler.
- Målgruppe
- Voksne i Bergen 18+ med alvorlig funksjonsfall grunnet psykiske utfordringer, alvorlig psykisk lidelse, eller alvorlig/langvarig problem (Hovedforløp 2 og 3).
- Ventetid
- Behandlingstid på vedtak
Pårørende innen psykisk helse og rus (Bergen)
Bergen kommunes samlede pårørendetilbud innen psykisk helse og rus. Pårørendetelefon, pårørendekafé ved Ressurssenter for pårørende, eget tilbud til etterlatte etter rusrelatert død, og veiledning om pårørenderettigheter.
- Målgruppe
- Pårørende til personer med psykiske lidelser eller rusmiddelproblemer i Bergen — partnere, foreldre, søsken, voksne barn og etterlatte.
- Ventetid
- Ingen — lavterskel
Rask psykisk helsehjelp (RPH) — Bergen
Kommunalt korttidstilbud basert på kognitiv atferdsterapi. I etableringsfase — kun for pasienter bosatt i Arna, Bergenhus, Årstad og Åsane.
- Målgruppe
- Voksne 16+ med lettere former for angst, depresjon, søvnvansker og begynnende rusvansker.
- Ventetid
- Cirka to uker (per august 2026)
Bor i Osterøy
OsterøyGruppetilbod Osterøy
Gruppetilbod i regi av psykiatritenesta Osterøy. Aktivitetsgruppe med fysisk aktivitet (turar i nærmiljøet og fjell) og utendørsterapi i naturen — inkluderande fellesskap.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Osterøy som ønskjer fellesskap, fysisk aktivitet og inkluderande aktivitetar i regi av psykiatritenesta.
- Ventetid
- Tilbakemelding innan 3 veker
Individuell oppfølging Osterøy
Lavterskel individuell oppfølging i Osterøy — individuelle samtaler, avgrensa psykologtilbod (1-5 samtaler) og koordinering av tenester via individuell plan.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Osterøy med lette til moderate psykiske plagar som har behov for kortvarig psykisk helsehjelp eller koordinering av tenester.
- Ventetid
- Tilbakemelding innan 3 veker
Meistringskurs Osterøy (KiB, KiD og angstmeistring)
Osterøy kommunes kursrekker i meistring: Kurs i meistring av belastning (KiB, 10 gonger), Kurs i depresjonsmeistring (KiD, 10 gonger) og Kurs i angstmeistring (7 veker). Undervisningsbaserte, bygde på kognitiv åtferdsterapi.
- Målgruppe
- Vaksne busette i Osterøy med belastningar, depresjon eller angst som vil lære konkrete meistringsstrategiar i gruppe. Ikkje samtaleterapi — kursa er undervisningsbaserte.
- Ventetid
- Tilbakemelding på søknad innan tre veker
Psykiatritenesta Osterøy
Kommunal psykiatriteneste i Osterøy. Oppfølging av vaksne med alvorlege psykiske lidingar og ettervern rus. Vurderingssamtale, individuell tilpassing og samarbeid med DPS/sjukehus.
- Målgruppe
- Personar over 18 år busette i Osterøy med alvorlege psykiske lidingar som medfører funksjonstap og behov for helsehjelp. Også ettervern av tidlegare rusavhengige og oppfølging av personar med pågåande rusproblem.
- Ventetid
- Tilbakemelding innan 3 veker
Bor i Gulen
GulenBarn som pårørande Gulen
Gulen kommunes kontaktpersonordning for barn som pårørande. Sikrar at barn og familie får heilheitlege og koordinerte tenester når ein nær person er alvorleg sjuk, rusavhengig eller har døydd.
- Målgruppe
- Barn og familiar i Gulen der foreldre, søsken eller andre nære er ramma av dødsfall, somatisk eller psykisk sjukdom, alvorleg skade eller rusmiddelavhengnad.
- Ventetid
- Låg — lågterskel
Psykisk helse og rus Gulen
Gulen kommunes psykisk helse- og rusteneste for vaksne. Råd og rettleiing, personleg oppfølging, kartlegging, gruppetilbod, individuell plan og hjelp til struktur i kvardagen.
- Målgruppe
- Personar over 18 år busette i Gulen med utfordringar knytt til psykisk helse og/eller rus. Personar frå 16 år kan vurderast.
- Ventetid
- Vurderes etter behov
Bor i Fedje
FedjeKommunepsykolog på Fedje
Kommunalt psykologtilbod på Fedje — del av avdeling psykisk helse og rusteneste. Helsehjelp for milde til moderate psykiske vanskar: kartlegging, behandling og rådgjeving i kortare periode.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Fedje med milde til moderate psykiske vanskar, livskriser eller andre utfordringar som verkar inn på den psykiske helsa.
- Ventetid
- God kapasitet — kort ventetid
Koordinerande eining og individuell plan Fedje
Fedje kommunes koordinerande eining. Tildeler koordinator og individuell plan til pasientar med behov for fleire tenester over lengre tid. Organisert som tverrfagleg team under Familiens hus.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Fedje med behov for fleire helse- og omsorgstenester over lengre tid, og som har rett på koordinator og/eller individuell plan.
- Ventetid
- Meldinga handsamast av koordinerande eining
Fedje psykisk helse og rusteneste
Fedje kommunes lågterskel psykisk helse- og rusteneste ved Familiens hus. Samtaleoppfølging, kartlegging, individuell oppfølging (heime eller kontor), koordinering, støttekontakt og individuell plan.
- Målgruppe
- Innbyggjarar i Fedje med lette, moderate eller meir alvorlege psykiske utfordringar og lidingar, og/eller rusproblem.
- Ventetid
- God kapasitet — kort ventetid
Interkommunalt / felles
Erfaringskafe og åpent sosialt treff — Kronstad DPS
Sosialt treff hver tirsdag 11:00-13:00 ved Kronstad DPS. Erfaringskonsulentene holder Erfaringskafe med tema i oddetallsuker, Psykiatrialliansen har åpent sosialt treffsted i partallsuker. Gratis servering.
- Målgruppe
- Pasienter og pårørende ved DPS i Helse Bergen-området — også åpent for pasienter ved Bjørgvin DPS Knarvik.
- Ventetid
- Ingen
Fontenehuset Bergen
Arbeidsfellesskap og aktivitetshus for menneske med psykiske utfordringar. Medlemskap er gratis, og dekkjer både Alver- og Bergen-pasientar.
- Målgruppe
- Vaksne med psykiske utfordringar som ynskjer arbeidsfellesskap, inkludering, struktur og sosial kontakt.
- Ventetid
- Lav